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Randonner sur le GR 340 à Belle-Île-en-Mer en Solo

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Après quelques jours en Bretagne du côté de Quimper, je me suis lancée un défi un peu fou : faire le tour de Belle-Île-en-Mer à pied sur le mythique GR 340.

82 kilomètres face à l’océan. Seule. Mon sac sur le dos, le vent breton dans les cheveux.

Randonner seule autour de Belle-Île a été une expérience profondément libératrice. Marcher le long des falaises, dormir sous les étoiles, avancer au rythme des marées… J’ai retrouvé cette puissance calme que seules les longues marches savent réveiller.

C’est aujourd’hui l’une des plus belles randonnées que j’ai faites en France (avec les Pyrénées). Les paysages sont bruts, marins, presque sauvages — et l’énergie de l’île est unique.

Dans cet article, je te raconte mon aventure bretonne <3

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📌 GR340 Belle-Île – Infos rapides

• Distance : 82 km

• Durée : 4 à 5 jours (ou + si baignades)

• Niveau : intermédiaire (dénivelé costaud sur la côte sauvage)

• Départ : Le Palais

• Meilleure période : avril–octobre (hors gros vents)

• Solo féminin : ✅ très adapté (avec bon sens bivouac)

 

 

Introduction au Sentier GR 340

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Le GR340, c’est le tour complet de Belle-Île par le littoral : falaises, criques turquoise, landes battues par le vent… et cette impression de marcher au bord du monde.

 

 

Carte de la Traversée du GR 340 à Belle-Île-en-Mer

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➔ Carte interactive ci-dessus :

 

🌸 GR340 en solo féminin : sécurité & bivouac

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Si tu te demandes si le GR340 est adapté à une femme seule, ma réponse est oui — avec bon sens et préparation.

Je me suis sentie en sécurité sur l’île, même en dormant sous la tente. L’ambiance est paisible, les habitants bienveillants et le sentier bien balisé.

Mais comme toujours en solo, j’applique quelques règles simples :

🌿 Mes règles personnelles sur le GR340

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• ✔️ Je plante ma tente tard (au coucher du soleil) et je repars tôt le matin.

• ✔️ Jamais au bord des falaises : vent violent + terrain instable.

• ✔️ Je choisis un endroit discret, mais pas totalement isolé, proche d’un chemin ou d’un village en cas de besoin.

• ✔️ Téléphone chargé, batterie externe, mode économie activé + localisation partagée avec un proche.

• ✔️ Toujours un plan B : si tempête annoncée, je réserve une nuit en dur.

Le but n’est pas d’avoir peur, mais d’être consciente et préparée.

Et honnêtement, marcher seule autour de Belle-Île-en-Mer m’a donné un immense sentiment de liberté.

Si tu as déjà voyagé seule une première fois, le GR340 est une étape parfaite pour renforcer ta confiance.

5 Bonnes Raisons de Choisir le Circuit GR 340

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Je t’énonce 5 bonnes idées de réaliser ce trek breton :

1. Un défi sportif à ta hauteur 💪

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Le GR340 te mettra à l’épreuve avec ses dénivelés impressionnants.

Prêt(e) à relever le challenge ?

Parfait si tu veux reprendre confiance en toi.

2. Des plages secrètes et des panoramas à couper le souffle 🌊

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Belle-Île n’a pas volé son nom !

Entre plages sauvages, falaises vertigineuses et sentiers secrets, tu vas être ébloui par la beauté de l’île à chaque détour.

Tu peux t’isoler sans te sentir en insécurité.

3. Un sentier peu fréquenté, idéal pour les rencontres authentiques 🤝

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Loin des foules, tu vas pouvoir savourer l’isolement tout en croisant des âmes partageant ta passion pour la nature.

Qui sait, tu feras peut-être des rencontres inoubliables sur le chemin !

Les échanges se font naturellement, sans pression.

4. La gastronomie bretonne comme récompense après l’effort 🧀🍷

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Parce que chaque étape mérite une pause gourmande !

Randonner sur Belle-Île, c’est aussi goûter aux spécialités locales comme le kouign-amann et les fruits de mer frais.

Et manger seule ici est hyper simple (glaces à Sauzon, marchés…).

5. Le slow travel à son apogée 🌍

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Prendre son temps, respirer profondément, et vivre l’instant présent.

Le GR340 t’invite à ralentir et à plonger dans une expérience authentique avec les habitants, loin des préoccupations quotidiennes.

Tu te reconnectes à toi, vraiment.

 

 

Guide GR 340 : Conseils Pratiques pour Venir et Partir de Belle-Île-en-Mer

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Accès à l’île

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Rejoins Belle-Île-en-Mer en ferry depuis le port de Quiberon.

Les traversées sont fréquentes et permettent de transporter des véhicules, mais il est recommandé de réserver à l’avance, surtout en haute saison.

➔ Le prix d’un aller-retour en ferry depuis Quiberon vers Belle-Île-en-Mer varie en fonction de la saison et de la réservation. En général :

➔ Tarif standard : Environ 40 à 50 € pour un aller-retour pour une personne.

 

 

Les tarifs peuvent varier selon la saison : pense à réserver à l’avance, surtout en été.

 

 

💡 Astuces ferry (Quiberon → Belle-Île)

• Prends le premier ferry si tu veux marcher dès le matin.

• Repère le dernier retour pour éviter le stress le jour J.

• Arrive 30–45 min avant en été (et réserve tôt).

 

Transports sur l’île

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Loue un vélo ou une voiture pour explorer Belle-Île (s’il te reste de l’énergie avant ou après ton trek), car les transports en commun sont limités.

Les routes sont bien entretenues et les pistes cyclables sont nombreuses.

 

 

Réservations à Belle-Ile

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Planifie et réserve ton hébergement à l’avance, surtout pendant les périodes touristiques.

Les options varient de gîtes et hôtels à camping sauvage.

 

Préparation de ton Aventure

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Si tu dors dehors, prévois du matériel fiable : la magie des étoiles, c’est mieux quand tu as chaud et que tout tient.

 

 

Guide : Comment Préparer une Randonnée Réussie sur le GR 340 à Belle-Île-en-Mer ?

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Où se situe le GR 340 — sentier des douaniers ?

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Le GR340 se trouve en Bretagne au large du Morbihan sur l’île de Belle-Île-en-Mer.

 

 

Combien de temps pour effectuer le GR340 ?

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82 km réalisables en 4-5 jours de marche. 

➔ Attention, le GR n’est pas plat, voire même franchement escarpé, à l’ouest de l’île.

 

 

➔ Une bonne moyenne par jour selon moi 15-20 km en fonction du dénivelé de ta condition physique et de la météo.

Mais encore d’autres critères comme ta personnalité : si tu aimes flâner, en profiter pour te baigner, camper, etc.

Dans quel sens faire le GR 340 ?

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La direction dépend principalement de tes envies. 

 

➔ Sens horaire 

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La plupart des randonneurs commencent à l’ouest en partant du Palais.

C’est cet itinéraire là que j’ai emprunté aussi.

Il te permet de démarrer dans la capitale Le Palais en douceur et de longer ensuite le littoral dans le sens des aiguilles d’une montre.

Cela t’offrira la découverte de paysages côtiers progressivement et d’achever le trek par la partie un peu plus difficile à l’est.

 

 

➔ Sens antihoraire

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Tu peux également choisir de faire le GR 340 dans le sens antihoraire, en débutant à l’est de l’île et en te dirigeant vers l’ouest.

Commencer par la zone qui présente le plus de défis et terminer par l’est par la Pointe des Poulains et finalement pour rejoindre le Palais.

 

 

Hébergement et Ressources pour Randonneurs sur le GR 340 à Belle-Île

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Découvre où séjourner lors de ton trek sur le GR 340 pour allier confort et accessibilité tout en explorant Belle-Île-en-Mer.

 

Où loger le long du chemin pas trop cher ?

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J’ai choisi de faire du camping sauvage, car j’aime ce mode de voyage en contact direct avec la nature, mais aussi à cause des tarifs des gîtes.

➔ Je ne vais pas te mentir, en ce qui concerne Belle-Île-en-Mer il faut mettre le prix si tu veux un bon hébergement. 

 

Sélection d’hébergements pour petits budgets à Belle Ile en Mer

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➔ Le Palais — Auberge de jeunesse HI

➔ Bangor — Gîte municipal de Bangor

➔ Sauzon — Gîte d’étape le relais côtier

➔ Locmaria — Gîte communal de Lannivrec

 

➔ Se référer à la carte des incontournables – Début de l’article

➔ Plus d’informations sur le site de l’Office de tourisme de Belle-Île-en-Mer : très bien construit. 

Étapes Clés pour Parcourir le GR 340 et Explorer Belle-Île-en-Mer

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Le GR340 offre un tour complet de Belle Île, avec des étapes incontournables à découvrir.

Voici les principales étapes de cet itinéraire pour profiter pleinement de l’île :

 

 

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➔ Départ du Palais : Le sentier commence généralement à Le Palais, la principale ville et le port de Belle-Île-en-Mer.

➔ Phare des Poulains : tu passeras en contrebas du célèbre phare à l’est de l’île qui offre à lui seul un panorama imprenable sur la mer.

 

 

➔ Sauzon : Le GR 340 te mènera au charmant village de Sauzon, un lieu parfait pour une pause et une crème glacée maison (voir plus bas pour mes conseils gastronomiques :))

➔ Forêts : tu traverseras des zones boisées et arriveras enfin à Ster-Vraz.

Endroit idéal pour réaliser du camping sauvage.

 

 

➔ Grotte de l’Apothicairerie : de belles vues plongeantes en contrebas des falaises. Attention à ne pas tomber. 

➔ Les aiguilles de Port Coton en bord de mer : Le sentier serpente le long du littoral, offrant des vues stupéfiantes sur l’océan et ses rivages.

 

 

 

➔ Plage de Donnant : très connue pour le surf avec ses paysages de dunes et landes typiques de la côte Atlantique.

➔ Plages de Kerel & Herlin : on continue sur la côte sauvage.

De belles montées et descentes se dessinent sous tes yeux. Puis une succession de points de vue éblouissants. La couleur de l’eau oscille tantôt entre le bleu et le vert émeraude.

➔ Côte Sauvage : Tu vas longer la célèbre côte Sauvage de l’île, avec ses falaises impressionnantes et ses panoramas spectaculaires.

C’est la partie la plus difficile et escarpée du sentier.

 

 

➔ Locmaria : traversée de la pointe de Pouldon et la pointe du Skeul. On attaque maintenant un bon dénivelé pour arriver jusqu’à port Maria.

➔ Samzun : de belles rencontres locales t’attendent en chemin en passant par la pointe de Kerdonis et la plage de Bordardoué

➔ Retour à Le Palais : Le sentier te ramènera finalement à Le Palais, ultime étape, où tu achèveras ta randonnée et reviendras par la même occasion sur la terre ferme. 

 

 

Top des Attractions lors de la traversée du GR 340 à Belle-Île-en-Mer

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Pars à la Découverte des sentiers côtiers du GR 340 à Belle-Île-en-Mer et découvre mon Top 5.

➔ Le Palais : Explore cette ville historique avec ses fortifications, son port animé et ses rues traditionnelles.
➔ Les Aiguilles de Port-Coton : Admire ces formations rocheuses sculptées par l’érosion et immortalisées par le peintre Claude Monet.
➔ La Pointe des Poulains : Découvre ce point de vue spectaculaire sur l’océan Atlantique et le phare des Poulains.
➔ La Côte Sauvage : Randonne le long de cette côte découpée, célèbre pour ses falaises abruptes et ses panoramas verticaux.
➔ Le Grand Phare : Visite ce phare emblématique offrant une vue panoramique sur l’île et ses environs.

 

 

Déguster Belle Île

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Les Produits Locaux à mettre dans ton Sac pour Randonner sur Belle Île 

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À déguster sans modération au restaurant après ta journée de marche.

Tu peux t’approvisionner à Sauzon, Le Palais ou Locmaria.

 

➔ Les produits de la mer et le thon Germon

Belle-Île est réputée pour son thon Germon, pêché au large de l’île.

Il est souvent concocté en conserve, pratique à emmener pour sa rando et riche en protéine !

 

➔ Le homard : Le homard de Belle-Île est une spécialité prisée.

Il est préparé de différentes manières, notamment grillé ou en soupe.

J’étais vraiment étonnée de découvrir ça lors de ma visite au marché local de Locmaria.

 

 

➔ Les crêpes et galettes bretonnes : en t’éloignant un peu du GR, tu trouveras dans les villages de l’île de nombreuses crêperies proposant des crêpes sucrées et des galettes salées.

Miam <3

Essaye-les avec du cidre local.

➔ Mais aussi Les crèmes glacées aux différents parfums 😉

 

 

➔ Le fromage de chèvre : Belle-Île produit du fromage de chèvre délicieux, souvent servi en salades ou dans les plats régionaux.

 

 

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3 Bonnes Adresses sur l’île pour te Récompenser après l’Effort

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Voici trois lieux où tu pourras te détendre et savourer chaque instant :

➔ La bien Nommée — Biscuiterie confiserie de Belle-Île-en-Mer — 8 Pl. de la République, Le Palais

➔ Audrey ECHARD, Artisane Glacière (ex L’Herminoise) – Quai Joseph Naudin, Sauzon

➔ Brûlerie de Belle Île — Quai Jacques Leblanc, Le Palais

 

 

 

Les Points Forts du GR 340

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J’ai adoré mon tour de l’île bretonne.

Belle Île à de quoi séduire et étonner.

Paysages marins contrastés

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Le GR 340 sillonne une grande diversité d’horizons, même si l’ensemble reste océanique.

La nature est très différente d’un bout à l’autre de l’île.

Une chance : tu peux donc profiter de panoramas variés tout au long de ton parcours.

 

 

 

Héritage culturel breton important

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Le sentier traverse des villes comme Le Palais ou Sauzon, riches de belles maisons, d’églises anciennes et d’autres sites historiques à découvrir en chemin.

Du côté ouest de l’île, on trouve un petit marché régional bio qui m’a donné envie de revenir.

Je ne savais pas avant de venir, mais on y pêche du homard !

C’est la France que tu visites, donc tu peux t’attendre à une belle diversité culinaire et de paysages.

Parfait pour trekker et se changer les idées.

 

 

Riche Faune et flore

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Le GR 340 offre de multiples opportunités d’observer les animaux et la végétation endémiques de l’île.

J’ai eu la chance d’apercevoir de nombreux oiseaux notamment un nid avec des bébés goélands perchés sur le bord de la falaise.

 

 

 

Sentier bien entretenu et balisé

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Le GR 340 est un chemin accessible à tous.

Tu peux avoir confiance dans les marques et les panneaux qui te guideront tout autour de l’île.

 

 

Défi physique équilibré

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Si tu recherches un challenge sportif, le GR 340 comprend quelques sections un peu plus costaud.

 

Les efforts sont récompensés par des vues incroyables, et même les passages les plus difficiles sont accessibles à ceux qui sont prêts à donner un peu plus d’énergie.

C’est un défi, mais aussi une belle occasion de repousser tes limites tout en profitant des paysages exceptionnels !

 

 

Tranquillité ressourçante

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Même en haute saison, dès que tu t’éloignes de la ville du Palais ou de Sauzon : tu seras relativement peinard sur l’île.

Ce sentier est idéal, car pas trop long et facile d’accès.

Loin de l’agitation des grandes villes…

Profite-en pour te ressourcer et apprécier la tranquillité de la nature.

 

 

Bivouaquer sur le GR 340

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J’ai opté pour le bivouac ou camping sauvage pendant 4 nuits.

Je te raconte mon expérience sur le chemin et te donne quelques conseils.

 

 

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Mon expérience de bivouac sur le GR

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Déjà habituée à camper seule pendant mes treks, utiliser ce mode de voyage a été une évidence pour moi.

Le matin, après un café et le rangement de tout le matériel.

De bonne heure et de bonne humeur, j’attaque la randonnée sur le GR.

 

 

Pour la douche, je la prenais directement dans la mer en filtrant l’eau salée.

Je faisais régulièrement des pauses baignades entre deux étapes.

Enfin, pour manger, je m’étais acheté quelques provisions dans les marchés locaux et snacks pour conserver une belle énergie tout au long de la journée.

 

 

Le soir, je réalisais quelques étirements et à la tombée de la nuit, je commençais à repérer les lieux pour planter ma tente.

Il faut trouver un endroit proche d’habitations (en cas de problème) et à la fois rester discret.

Parfois, trouver ce lieu peut prendre 30 minutes. Une fois que j’ai repéré un endroit stratégique —

Il faut planter la tente et construire ton camp.

 

 

 

Le camping sauvage est toléré en France.

En tout cas je n’ai jamais eu de soucis ou d’amende. Ce qui est interdit c’est le camping sur plusieurs jours avec préparation d’un feu.

Définition du bivouac : planter sa tente à la tombée de la nuit et la démonter le matin au lever du soleil.

En bref,  juste dormir.

 

4 minis-conseils pour faire du camping en rando

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➔ Ramasse tous tes déchets, la place doit être plus propre que quand tu es arrivé pour dresser ta tente ;

➔ Apporte ton réchaud pour te faire brûler un thé ou une infusion avant de dormir ;

➔ Respecte l’environnement en général surtout sur les sentiers de randos où la nature est si belle 

➔ Utilise un filtre à eau au cas où — aie toujours de l’eau sur toi.

 

Pour en Savoir Plus : 

➔ Consulter mon article sur le Camping en Solo

 

 

Est-ce dangereux de camper seul(e) sur le GR340 ?

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Non.

Réaliser le GR 340 en solo et camper n’est pas nécessairement inquiétant, mais comporte des risques qui doivent être pris en considération pour justement les éviter.

➔ Mieux vaut prévenir que guérir.

 

 

 

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Quelques recommandations avant de partir et camper seul(e) sur le GR 340

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➔ S’assurer d’être en bonne forme physique avant de commencer la randonnée ;

➔ Se sentir à l’aise avec l’idée de voyager seul(e)

Certaines personnes sont plus solitaires que d’autres, mais sache que cette compétence s’apprend et se travaille ;

➔ Conserver toujours son téléphone sur soi avec de la batterie en cas d’urgence ;

➔ Être le plus discret possible : pas de linge partout autour de la tente par exemple ou musique à fond ;

➔ S’éloigner de la côte très venteuse et dangereuse la nuit : pas de visibilité et risque de tomber.

Attention, les falaises peuvent s’effriter. Il est plus raisonnable de s’établir un peu plus dans les terres ;

 

 

➔ Installer une application pour observer la météo.

J’ai eu une grosse frayeur pendant une nuit de campement sur Belle-Île : vers deux heures du matin, une tempête importante a éclaté sur la plage.

La nature peut être très impressionnante.

Si de violents orages sont prévus, je te recommande de réserver un logement ou de te rapprocher d’une ville ;

 

 

 

➔ Planifier tes étapes pour savoir dans quelles zones tu vas bivouaquer.

Personnellement, j’utilise l’application Maps Me qui m’accompagne partout en voyage ;

 

➔ Communiquer ton itinéraire à un proche ou utiliser le tracker de Polarstep.

Pour en Savoir Plus :

➔ 41 Applications pour Voyager

 

Cette randonnée n’est pas dangereuse et la sensation de liberté ressentie en traversant l’île est magique.

En général, les îles bretonnes sont très sécuritaires.

 

 

 

Que faut-il emporter sur le GR 340 ?

Liste du matériel pour une Aventure Réussie

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Voici un inventaire du matériel de base à emporter pendant ta randonnée  :

 

 

➔ Un backpack solide : choisis un sac à dos adapté à ta morphologie et conçu pour la randonnée.

Pour charrier tente, matelas, équipements : opte entre 50 et 60 litres.

Je recommande le sac à dos pour femme Osprey Aura AG 65 (lien Amazon si ça t’intéresse).

➔ Une tente légère et compacte.

Si tu disposes d’un bon budget : je te conseille d’opter pour une tente de 1 kg : tu le ne regretteras pas ;

Je te recommande la MSR Hubba Hubba NX Solo Backpacking Tent une place

➔ Un sac de couchage : adapté aux températures sur le GR340 c’est-à — dire un 0 °C.

J’avais le sac décathlon en plumes,

Il peut faire froid et humide une fois la nuit tombée en Bretagne même pendant l’été.

Tu peux aussi emporter un drap de soie (liner) au cas où tu aies besoin d’ajouter 2-3 degrés à ton sac de couchage ;

➔ Un matelas de sol isolant et léger de préférence, essentiel pour le camping. Je suis fan de mon Sea To Summit Colchoneta Hinchable – ASC – UltraLight Mat L

➔ Des vêtements de trekkings fins : short, tee-shirt, chaussettes, k-way en cas de pluie ;

➔ Des Lunettes de soleil et chapeau ;

➔ Une trousse à pharmacie pour des soins de premier secours ;

➔ Des chaussures de rando ou de running confortables (je recommande Hoka Challenger) avec une bonne adhérence et avec qui tu pourras marcher de nombreux kilomètres ;

 

➔ Un mini réchaud Fire-Maple Buzz Mini Réchaud de Camping Ultraléger, de la vaisselle légère, ustensiles et un bol ;

➔ Un filtre à eau LifeStraw ou Sawyer ;

➔ Un Opinel ou un couteau suisse ;

➔ Une lampe frontale ;

➔ Une boussole ou une carte ;

➔ Une trousse de toilette ;

➔ Un sac plastique pour collecter les déchets ; 

➔ Une batterie externe pour recharger ton téléphone.

 

 

Selon les zones, les bâtons peuvent être déconseillés pour préserver les sentiers. (Renseigne-toi si tu comptes les utiliser.)

 

 

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+ de Photos du GR340 à Belle-Ile-en-Mer

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Clique pour explorer ma galerie photo du GR340

 

 

Le GR340 m’a rappelé que l’aventure peut être juste là, au bord de l’océan.

J’espère que ça t’a donné envie de te lancer dans cette aventure. Laisse un commentaire si tu as aimé l’article. 🙂 

Enfin, je te conseille de continuer ta lecture avec :

➔ Guide, randonner 650 KM avec le SIA.